Une femme de taille moyenne
À 165 cm, les quatre formules donnent 56,9, 57,4, 59,8 et 56,4 kg — une moyenne de 57,7 kg.
Calculateur de poids idéal
Il s'agit d'une estimation informative. Ce n'est pas un objectif médical et cela ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.
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Comment ça fonctionne
Chaque formule partage la même forme : un poids de base pour exactement 5 pieds, plus un montant fixe par pouce au-delà, le montant par pouce et la valeur de base variant selon les études. La formule de Devine a été créée pour calculer les dosages de médicaments et reste la plus utilisée dans ce contexte ; les autres sont des raffinements ultérieurs à partir de données de composition corporelle ou actuarielles.
Aucune ne tient compte de l'ossature, de la masse musculaire ou de la composition corporelle : deux personnes de même taille peuvent avoir des poids réellement sains très différents, ce qui explique justement pourquoi les formules divergent et qu'aucune n'est traitée comme la seule bonne réponse.
Formules utilisées
Devine (hommes / femmes)
50 kg / 45,5 kg + 2,3 kg par pouce au-dessus de 5 pieds
Hamwi (hommes / femmes)
48 kg / 45,5 kg + 2,7 kg (hommes) ou 2,2 kg (femmes) par pouce au-dessus de 5 pieds
Exemples détaillés
Un homme de taille moyenne
À 178 cm, les quatre formules donnent 73,2, 71,1, 70,4 et 75,2 kg — une moyenne de 72,5 kg.
Hypothèses et limites
- Les formules s'appliquent aux adultes de corpulence typique ; elles n'ont pas été développées pour les enfants ou les personnes à composition corporelle atypique.
- Les quatre formules ne sont définies qu’au-dessus de 152 cm (5 pieds).
Questions fréquentes
Quelle formule est « la bonne » ?
Aucune n'est définitivement correcte — ce sont des estimations statistiques différentes, issues d'époques et de jeux de données différents. Les cliniciens utilisent le plus souvent Devine, surtout parce qu'elle est intégrée aux calculs standards de dosage, pas parce qu'elle décrit mieux la santé.
Pourquoi les résultats divergent-ils de plusieurs kilogrammes ?
Chaque formule a été ajustée sur un échantillon de population différent, à des décennies d'écart — l'écart entre elles rappelle utilement que le « poids idéal » basé sur la seule taille est intrinsèquement approximatif.
Est-ce la même chose qu'un poids santé ?
Pas exactement — la plage de poids IMC santé affichée à côté est une référence différente, plus couramment utilisée aujourd'hui, avec elle aussi la même limite d'ignorer la composition corporelle.
Dois-je m’en servir pour fixer un objectif de perte de poids ?
Traitez-le uniquement comme un repère approximatif. Un objectif réaliste et sain dépend de facteurs que ces formules ne voient pas — parlez-en à un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
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