Salud
IMC, calorías, metabolismo y fechas del embarazo
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Herramientas informativas para entender indicadores de salud habituales: índice de masa corporal, necesidades energéticas diarias, metabolismo basal, grasa corporal estimada y fechas clave del embarazo.
Las fórmulas proceden de la literatura científica: Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict revisada, Deurenberg o Naegele, entre otras. Cada página indica la fórmula empleada, sus límites y la población en la que se validó.
Preguntas frecuentes
¿Sustituyen a un consejo médico?
Nunca. Son estimaciones estadísticas basadas en promedios de población. No conocen tu historial médico, tu composición corporal real ni tus tratamientos. Consulta a un profesional sanitario para cualquier decisión que te afecte.
¿Por qué se critica tanto el IMC?
El IMC no distingue el músculo de la grasa ni tiene en cuenta dónde se sitúa el tejido. Una persona muy musculada puede obtener un índice alto sin exceso de grasa. Es un indicador de cribado poblacional, no un diagnóstico individual.